Loading...
Kurssivaraus
Kurssiin ilmoittautuminen vaatii kirjautumista. Jos sinulla ei ole tunnuksia, luo itsellesi tunnus täältä .
Jos sinulla on tunnuksia (löydät tunnukset rekisteröitymisestä tulleesta sähköpostiviestistä) kirjaudu sisään täällä.
Kuvaus | Sijainti | Ajankohta | Kello | Tunteja | Hinta | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
La | Pilates-startti matto/laite 19.-20.10. | Santasport | 19.10.2024 - 19.10.2024 | 10:00 | 1 | 90,00 EUR | Lisätietoja | ||||||||
Pilates-startti matto/laite 19.-20.10. 19.10.2024 - 19.10.2024, Joka lauantai 90,00 EUR Pilates-startti matto- ja laiteharjoitteluun on kuuden tunnin kokonaisuus, jossa syvennytään Pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin sekä matolla, että laitteella. Pilates on saksalais-amerikkalaisen Joseph H. Pilateksen luoma harjoitusmenetelmä, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta sekä motorisia taitoja monipuolisesti. Harjoittelussa käytetään jousivastuksilla toimivia laitteita ja osa harjoituksista tehdään matolla, käyttäen vastuksena kehon omaa painoa. Joseph Pilateksen luoma metodi, yhdistettynä uusimpaan tietoon ihmiskehon biomekaniikasta, tarjoaa tarkkaa ja tehokasta liikettä jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden.
| |||||||||||||||
Su | Laitepilates-startti 20.10. | Santasport | 20.10.2024 - 20.10.2024 | 14:00 | 1 | 30,00 EUR | Varaa / Lisätietoja | ||||||||
Laitepilates-startti 20.10. 20.10.2024 - 20.10.2024, Joka sunnuntai Varaa 30,00 EUR Painettuasi "Varaa" tunnit varataan sinulle, jonka jälkeen sinulla 5 minuuttia aikaa suorittaa maksu. Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Laitepilateksessa jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitteiden jousivastukset sekä tehostavat, että tarvittaessa myös helpottavat liikkeiden suorittamista. Laitepilates kehittää voimaa, liikkuvuutta ja motorisia taitoja.
| |||||||||||||||
La | CrossFit alkeiskurssi 9.11.-17.11.2024 | Santasport | 09.11.2024 - 09.11.2024 | 11:00 | 1 | 210,00 EUR | Varaa / Lisätietoja | ||||||||
CrossFit alkeiskurssi 9.11.-17.11.2024 09.11.2024 - 09.11.2024, Joka lauantai Varaa 210,00 EUR Painettuasi "Varaa" tunnit varataan sinulle, jonka jälkeen sinulla 5 minuuttia aikaa suorittaa maksu. Kurssi kestää kaksi viikonloppua 9.-10.11. & 16.-17.11.2024 la ja su klo 11-14. CrossFit -alkeiskurssilla opetellaan lajille ominaiset liikkeet ja suoritustekniikat. Kurssiin sisältyy neljä 3 h mittaista harjoitusta Lappi Areenan CrossFit-salilla (sisältää lyhyen ruokatauon) sekä kurssin jälkeen 1kk:n tutustumisjäsenyys.
| |||||||||||||||
La | Pilates-startti matto/laite 16.-17.11. | Santasport | 16.11.2024 - 16.11.2024 | 10:00 | 1 | 90,00 EUR | Varaa / Lisätietoja | ||||||||
Pilates-startti matto/laite 16.-17.11. 16.11.2024 - 16.11.2024, Joka lauantai Varaa 90,00 EUR Painettuasi "Varaa" tunnit varataan sinulle, jonka jälkeen sinulla 5 minuuttia aikaa suorittaa maksu. Pilates-startti matto- ja laiteharjoitteluun on kuuden tunnin kokonaisuus, jossa syvennytään Pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin sekä matolla, että laitteella. Pilates on saksalais-amerikkalaisen Joseph H. Pilateksen luoma harjoitusmenetelmä, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta sekä motorisia taitoja monipuolisesti. Harjoittelussa käytetään jousivastuksilla toimivia laitteita ja osa harjoituksista tehdään matolla, käyttäen vastuksena kehon omaa painoa. Joseph Pilateksen luoma metodi, yhdistettynä uusimpaan tietoon ihmiskehon biomekaniikasta, tarjoaa tarkkaa ja tehokasta liikettä jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden.
| |||||||||||||||
Su | Laitepilates-startti 17.11. | Santasport | 17.11.2024 - 17.11.2024 | 14:00 | 1 | 30,00 EUR | Varaa / Lisätietoja | ||||||||
Laitepilates-startti 17.11. 17.11.2024 - 17.11.2024, Joka sunnuntai Varaa 30,00 EUR Painettuasi "Varaa" tunnit varataan sinulle, jonka jälkeen sinulla 5 minuuttia aikaa suorittaa maksu. Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Laitepilateksessa jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitteiden jousivastukset sekä tehostavat, että tarvittaessa myös helpottavat liikkeiden suorittamista. Laitepilates kehittää voimaa, liikkuvuutta ja motorisia taitoja.
|